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營養知識講座--走進老年大學

    為普及老年人健康知識,增強老年人預防保健意識,提高老年人的生活質量,共享健康快樂的晚年生活,運城市營養保健行業協會的營養師走進運城市老年大學,由協會高級營養講師張凱楠為老年朋友們分享《我的健康我做主》,協會高級營養講師周小玲現場傳授美食制作“瑪利亞杏仁酥”,傳播健康理念,普及營養知識,關心老年人生活,發揮老年人作用。

張老師從國家層面,為大家再現我國慢性病的現狀,并結合自己經驗為大家講述了慢性病的由來及其產生的嚴重后果。

引起慢性病最主要的原因就是不健康的生活方式,健康的四大基石決定了我們高品質的生活,合理的膳食,均衡的營養是健康身體的首要保證,張老師為大家傳授了吃飯的秘訣,一個神奇的五指法詮釋了中國居民膳食寶塔的精髓。

張老師結合自己平時的日常生活,為大家講解一日三餐如何保證均衡的營養攝取,講座內容豐富,語言易懂,讓老年大學的朋友們意識到關注到自身健康的重要性。


周老師為大家帶來的美食“瑪利亞杏仁酥”,再次把大家的學習熱情調動起來,舌尖上的美味,餐桌上的營養,讓飲食健康更加科學合理。

好吃的東西總會讓人留戀,老年朋友們對美食產生了濃厚的興趣,紛紛表示要好好學,給自己的家人做,通過美食傳遞濃濃的愛,個人健康,家庭和睦,社會和諧,實現健康中國夢,我們一起努力。

老年朋友們認真聽講,及時做好筆記,周老師專業幽默的講解,讓現場的朋友們很是受歡迎,紛紛表示希望今后能多學習營養方面的知識,把握好自己的健康。


分享會在大家的陣陣掌聲中順利結束,會后張老師和周老師和大家交流,互動,對大家提出的相關問題做具體指導,真正讓營養知識走進千家萬戶。

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